和谐性生活自测

“抱歉老板，我迟到了，我老婆早上实袈溱想要，我到如今还站不稳呢……”

请托！难道你就找不到一个稍微好一点的饰辞吗？若干性才正常？如不雅你一天24小时都在想着这件事或者两周以来只做过一次爱，那么你明显已经“掉调”了。

知道吗？一个正常的汉子天天推敲性问题不该该跨越95分钟，每周做爱3。2次，每次28分钟……别本身计算了，这些都是我们编的。

性生活真的没有标准，哪怕你天天都做上个三五次，只要认为本身龙精虎猛、体力充分就完全不过，既然弟兄们这么爱好数据，MH照样可以给你一些参考：介入查询拜访人数：2420名（25——35岁男性）每周做爱次数：3次以内（37%）；3…5次（44%）；5次以上（19%）平均每次做爱时光：10分钟以内（3%）；10…30分钟以内（71%）；30分钟以（26%）刚才一小时内是否有过性幻想：有（55%）；没有（45%）天天总共花在与性有关的工作上的时光：1小时以内（42%）；1…3小时（52%）；3小时以上（6%）。

两性教导专家拉克博士告诉我们：

“除非我们可以或许在情感、本质以及技能上保持健康和调和，不然性不只对你的身材和心理没有任何好处，并且久而久之会变成一件让你认为苦楚的工作。”

情感：能和你的伴侣交换性起首我没有问题。

们必须肯定本身在情感方面是健康的。

好吧，你不看A片，不上色情网站，不去任何色情场合？？这切实其实不错，但这也并不克不及解释你绝对健康。

“这里所说的健康是指：你清跋扈地知道本身以及伴侣对性的熟悉和感触感染，你知道对方爱好什么，想要什么，而且可以或许直率地和对方谈论本身的感到、心境以及欲望；你信赖你的伴侣同样她也信赖你；你们互相尊敬又可以或许给彼此足够的空间；你们知道并且一向在测验测验给对方更好的性爱。”

技能：让彼此快活又安然的常识到底能做出若干复杂高难的姿势可不是我们要说的技能，那是体操活动员们追本质：知道如何让本身最爽这里谈到的本质是指接收本身的性别定位以及本身的身材。

听上去很复杂？其拭魅这句话自得思就是说你在做爱的过程中，不会因为本身的样子、动作，或者是气味而以难堪为情，敢于说出本身的要求并且享受它。

你必须懂得如安在做爱的过程中放松本身，并且尽力让它变得加倍高兴和有趣。

总之，对你本身的欲望认为安闲是相当重要的工作。

求的工作。

这里谈到的技能是指：你知道如何营造氛围，若何开端前戏，可以或许控制对方的步调和节拍并自如地调动和引导对方的情感；还有，你必须足够懂得各自的心理构造和如今所处的心理状况，如何有效避孕以及防止性病……除了日夜研究那些不靠谱的“床上108式”以外，你对真正的性常识懂得得要足够多才行。

性生活掉调的八个征兆如不雅你同时有个中的几种情况产生，那么很有可能你的性生活太多或者太少了。

睡眠缺乏。经常睡过火。暴饮暴食。头痛。腰肢酸软，肌肉重要。易怒或者喜怒无常。梦遗。一下班就冲进色情场合/网站，对异性的审美断定只剩下穿衣服的若干。

调和性生活。