一周壮阳菜谱

壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。

现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：星期一以韭菜为主料做成一种炒菜。

例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等。

也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

星期二以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。

星期三用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的l－2种做成各种各样的“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

星期四晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。

也可摆一盘核桃仁，若无现成的核桃或核桃仁，用核桃仁罐头也可以。

星期五以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、清炒大虾等。

紫菜可以做成紫菜汤等。

这一天还可吃些牡蛎。

星用六以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子。

羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

星期日以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。

鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

每天晚上应有一种壮阳菜摆在餐桌上。