男子如何控制射精

男子如何控制射精--男性对射精的控制能力如何与性生活的质量关系极为密切。

由于男性在性生活中，经常地或持续地缺乏对射精和高潮的随意控制，射精总是在个人或配偶所希望的时间之前发生，是一些夫妻性生活不够和谐美满的原因之一。

这其中，时间的长短在一定的范围内，取决于本人和配偶的主观感受，而不能武断地加以判定。

因为有些夫妇并不为快速射精而烦恼。

男子因对射精的控制能力低下而导致的射精过快，从根本上说是达到射精所需要的刺激阈值太低。

因此，它的纠正主要是提高射精刺激阈值。

什么叫刺激阈值呢？它指的是在一定的刺激时间内，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度。

它就像“门槛”一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并迅速引发射精反射。

所以提高男子对射精的控制能力，推迟射精的关键，就在于如何提高这道“门槛”。

射精过快的男子在性生活中，由兴奋期进入射精高潮期所经历的时间很短，缺乏那种由性刺激强度和性感紧张度不断叠加的快感体验过程。

对于那些射精过快的男子，为延长射精时间，在性交初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。

这样张、弛调剂的方法，能延缓射精时间。

另外，对于射精过快的男子来说，性生活前，一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。

所以性交前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

射精过快多见于初婚男子。

这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。

对某些男子来说，射精过快可能成为持续性行为。

当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。

有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。

对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。

应求助于性医学专家。