四法助你打好性爱“持久战”

在夫妻恩爱中，做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想，也是每个妻子对丈夫的期望。

然而，总有人会因爲自己打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足，而作爲丈夫也往往会无比失落，性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。

然而，通过训练或者药物等治疗手段，男性可以重振雄风，持久作战，夫妻间这种令人不快的事情完全可以消除。

专家指出，有四种方法可以使男性打得“持久战”。

不可轻言“早泄”只要不能持久，男人自然会想到“早泄”。

早泄算是一种病态，然而，真正患有早泄的人很少，千万不要给自己带上“早泄”的帽子，无谓增加心理压力。

广州军区总医院男性专科杨槐医生说，目前关于早泄还没有统一的定义，一般来说，医生将性交短于1分钟(从进入阴道开始计时)即发生不可控制的射精现象称爲早泄，实际上，真正患有早泄的人非常少。

他举例说，到广州军区总医院男科门诊就医的病人中，认爲自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄，多数只是对自己射精过早不满而已，并不符合早泄的诊断标准。

归纳起来，困扰男性的问题集中在以下三个方面：1、一直存在房事时间过短，每次都是意犹未尽甚至“一触即发”；2、以前房事时间长，近来缩短；3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精，女方难有高潮。

杨医生指出，男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡，譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精，这些经过一段时间调整即可延长性交时间，不必总是担心再次失败。

对付方法有四种虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准，但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。

杨槐医生介绍，可以通过心因治疗、行爲疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。

1。心因治疗是专家通过交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因爲大多数射精过早是心理原因造成的，只要打消了顾虑，情况会大爲好转。

2。行爲疗法即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，稍微繁琐一些。

3。负压吸引治疗是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10-30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。

负压吸引治疗一般一天一次，10次一个疗程。

这种方法见效快，副作用少，但也有15%左右的人感到不甚满意。

4。药物治疗虽然直至现在爲止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多採用抗抑郁药物来延长男性性交时间，如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物，常常被男科医生用来爲患者延长性交时间。

杨医生介绍，抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确，但临床效果非常确切，是上述方法中治疗效果最好的一种。

>；>；>；相关链结性感集中训练法简介性感集中训练法，是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇産科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的，一般分爲以下四步：第一步，性认识的一致与焦虑的松弛(3-5天)。

医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识，重点要介绍男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。

同时，鼓励他们对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。

在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，其目的是爲了消除对性活动的焦虑状态。

第二步，非性器官的肉体及情感交流(3-5天)。

上一步完成后，夫妻双方应赤身裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。

虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。

在这一步最后的1—2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

第三步，性器官的抚摸与手淫技术的应用(2-3天)。

在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。

这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。

第四步，治疗性性交活动(4-5天)。

在上述三步完成以后，就可以针对不同的性功能障碍性交了。

当男方阴茎被刺激而快要射精时，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。

由前向后稳捏压迫4秒钟，然后突然放松。

女方需注意用指腹而不要用指甲，施加压力的方向不要从一侧向另一侧。

反復多次后，再进行性交。